2019-05-10
就労支援プログラムの体験学習できますよ！
行動認知療法の体験をすることから始めてみました。
日ごろ自分の行動を観察し、それを書きとめることはあまりしないのではないでしょうか。
日記を書いている人もいると思いますが、自分自身のことを書いている人は少ないでしょう。
じっくり、考え、書き、自分はどういう傾向の考え方をしているのか？
自分を認識し、そこからどのように変えていくのか、変えたらもっと生活しやすくなるのか。
体験者も納得したようです。明日につながるいい体験だったようです。
関連記事
